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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
618
千卡
脂肪：
20.31克
蛋白质：
30.56克
碳水化合物：
46.92克
钠：
1037.9毫克
钙：
83毫克
铁：
10.35毫克
钾：
495毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
总量
554
克
蛋炒饭热量/卡路里
618
千卡
热量618千卡,相当于
铲东西
103分钟消耗的热量
360
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热量618千卡,相当于铲东西103分钟消耗的热量360