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食物热量
鱿鱼鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
鱿鱼鸡蛋炒饭
热量:
612
千卡
脂肪:
10.61克
蛋白质:
32.56克
碳水化合物:
34.52克
钠:
338.7毫克
钙:
106毫克
铁:
3.55毫克
钾:
184毫克
鱿鱼鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
619
克
鱿鱼鸡蛋炒饭热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
耕种
102分钟消耗的热量
360
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