硕妈自制蛋挞的热量

硕妈自制蛋挞的热量和减肥功效

硕妈自制蛋挞热量：2274 千卡
脂肪：122.2克
蛋白质：18.8克
碳水化合物：229.8克
钠：305.6毫克
钙：138毫克
铁：1.9毫克
钾：340毫克

硕妈自制蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
纯牛奶	克	91千卡	60千卡
白砂糖	克	244千卡	400千卡
低粉	克	386千卡	354千卡
总量	521克	硕妈自制蛋挞热量/卡路里2274千卡
热量2274千卡,相当于听音乐2274分钟消耗的热量60

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