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食物热量
家常红烧豆腐鱼的热量和减肥功效
家常红烧豆腐鱼
热量：
1393
千卡
脂肪：
9.8克
蛋白质：
43.8克
碳水化合物：
8克
钠：
192.5毫克
钙：
381毫克
铁：
5.2毫克
钾：
620毫克
家常红烧豆腐鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
总量
1379
克
家常红烧豆腐鱼热量/卡路里
1393
千卡
热量1393千卡,相当于
柔道
139分钟消耗的热量
600
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热量1393千卡,相当于柔道139分钟消耗的热量600