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食物热量
白灼芥兰的热量和减肥功效
白灼芥兰
热量:
153
千卡
脂肪:
13.82克
蛋白质:
16.21克
碳水化合物:
27.76克
钠:
6815.8毫克
钙:
396毫克
铁:
12.08毫克
钾:
1273毫克
白灼芥兰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
78
千卡
22
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
464
克
白灼芥兰热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
打牌
102分钟消耗的热量
90
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