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食物热量
韩式拌饭的热量和减肥功效
韩式拌饭
热量：
819
千卡
脂肪：
51.5克
蛋白质：
45.41克
碳水化合物：
33.56克
钠：
2484.2毫克
钙：
206毫克
铁：
10.42毫克
钾：
1513毫克
韩式拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
香肠
克
554
千卡
508
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
851
克
韩式拌饭热量/卡路里
819
千卡
热量819千卡,相当于
爬楼梯
102分钟消耗的热量
480
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热量819千卡,相当于爬楼梯102分钟消耗的热量480