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食物热量
什锦蛋炒饭的热量和减肥功效
什锦蛋炒饭
热量:
212
千卡
脂肪:
14.71克
蛋白质:
28.06克
碳水化合物:
22.62克
钠:
1109.2毫克
钙:
115毫克
铁:
3.65毫克
钾:
530毫克
什锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
圆白菜
克
22
千卡
22
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
324
克
什锦蛋炒饭热量/卡路里
212
千卡
热量212千卡,相当于
写字
118分钟消耗的热量
108
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