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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
1274
千卡
脂肪：
22.24克
蛋白质：
52.56克
碳水化合物：
45.12克
钠：
279.6毫克
钙：
152毫克
铁：
7.55毫克
钾：
810毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡腿肉
克
637
千卡
181
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1278
克
扬州炒饭热量/卡路里
1274
千卡
热量1274千卡,相当于
耕种
212分钟消耗的热量
360
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热量1274千卡,相当于耕种212分钟消耗的热量360