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食物热量
简单方便的蛋炒饭的热量和减肥功效
简单方便的蛋炒饭
热量：
400
千卡
脂肪：
20.51克
蛋白质：
29.66克
碳水化合物：
33.12克
钠：
918.3毫克
钙：
94毫克
铁：
7.65毫克
钾：
581毫克
简单方便的蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
426
克
简单方便的蛋炒饭热量/卡路里
400
千卡
热量400千卡,相当于
高抬腿
40分钟消耗的热量
600
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热量400千卡,相当于高抬腿40分钟消耗的热量600