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食物热量
鱼露蛋炒饭的热量和减肥功效
鱼露蛋炒饭
热量:
325
千卡
脂肪:
20.2克
蛋白质:
26.56克
碳水化合物:
52.57克
钠:
2032.2毫克
钙:
77毫克
铁:
6.46毫克
钾:
563毫克
鱼露蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
总量
181
克
鱼露蛋炒饭热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
哑铃
108分钟消耗的热量
180
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