黄金鱿鱼圈的热量

黄金鱿鱼圈的热量和减肥功效

黄金鱿鱼圈热量：2148 千卡
脂肪：116.71克
蛋白质：46.96克
碳水化合物：148.52克
钠：276.7毫克
钙：99毫克
铁：2.3毫克
钾：154毫克

黄金鱿鱼圈热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鱿鱼	克	225千卡	75千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
低筋面粉	克	407千卡	354千卡
面包糠	克	285千卡	317千卡
大豆油	克	1132千卡	884千卡
总量	702克	黄金鱿鱼圈热量/卡路里2148千卡
热量2148千卡,相当于擦洗地板565分钟消耗的热量228

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