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食物热量
黑米红豆粥的热量和减肥功效
黑米红豆粥
热量：
506
千卡
脂肪：
3.03克
蛋白质：
29.27克
碳水化合物：
135.1克
钠：
12.1毫克
钙：
78毫克
铁：
6.58毫克
钾：
1510毫克
黑米红豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
341
千卡
341
千卡
红豆
克
165
千卡
329
千卡
总量
150
克
黑米红豆粥热量/卡路里
506
千卡
热量506千卡,相当于
打理草坪
92分钟消耗的热量
330
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热量506千卡,相当于打理草坪92分钟消耗的热量330