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食物热量
黑椒牛肉粒饭的热量和减肥功效
黑椒牛肉粒饭
热量：
393
千卡
脂肪：
1.27克
蛋白质：
5.95克
碳水化合物：
48.66克
钠：
74毫克
钙：
11毫克
铁：
1.66毫克
钾：
166毫克
黑椒牛肉粒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
总量
462
克
黑椒牛肉粒饭热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
念书
268分钟消耗的热量
88
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热量393千卡,相当于念书268分钟消耗的热量88