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食物热量
焗扬州炒饭的热量和减肥功效
焗扬州炒饭
热量:
543
千卡
脂肪:
15.61克
蛋白质:
38.56克
碳水化合物:
93.02克
钠:
216.1毫克
钙:
272毫克
铁:
4.75毫克
钾:
904毫克
焗扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
总量
557
克
焗扬州炒饭热量/卡路里
543
千卡
热量543千卡,相当于
倒垃圾
217分钟消耗的热量
150
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