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食物热量
菠菜菜盒的热量和减肥功效
菠菜菜盒
热量:
1276
千卡
脂肪:
111.21克
蛋白质:
27.11克
碳水化合物:
79.47克
钠:
10209.1毫克
钙:
176毫克
铁:
7.28毫克
钾:
462毫克
菠菜菜盒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
面粉
克
992
千卡
366
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
593
克
菠菜菜盒热量/卡路里
1276
千卡
热量1276千卡,相当于
侧泳
160分钟消耗的热量
480
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