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食物热量
尼日利亚egusi soup瓜子汤的热量和减肥功效
尼日利亚egusi soup瓜子汤
热量：
167
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
4.35克
碳水化合物：
25.39克
钠：
10058毫克
钙：
134毫克
铁：
3.54毫克
钾：
470毫克
尼日利亚egusi soup瓜子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
128
千卡
17
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
843
克
尼日利亚egusi soup瓜子汤热量/卡路里
167
千卡
热量167千卡,相当于
建筑
30分钟消耗的热量
330
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热量167千卡,相当于建筑30分钟消耗的热量330