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食物热量
西红蛋炒饭的热量和减肥功效
西红蛋炒饭
热量：
469
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
17.26克
碳水化合物：
38.12克
钠：
209毫克
钙：
72.7毫克
铁：
3.45毫克
钾：
368毫克
西红蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
688
克
西红蛋炒饭热量/卡路里
469
千卡
热量469千卡,相当于
踩水
117分钟消耗的热量
240
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热量469千卡,相当于踩水117分钟消耗的热量240