| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 135千卡 | 354千卡 | ||
| 粟粉 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 酸奶芝士蛋糕热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于唱歌592分钟消耗的热量120 | |||||
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