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食物热量
黑椒牛排的热量和减肥功效
黑椒牛排
热量：
260
千卡
脂肪：
4.29克
蛋白质：
23.54克
碳水化合物：
11.26克
钠：
336毫克
钙：
128毫克
铁：
2.78毫克
钾：
1215毫克
黑椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
175
千卡
125
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
总量
485
克
黑椒牛排热量/卡路里
260
千卡
热量260千卡,相当于
打猎
52分钟消耗的热量
300
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热量260千卡,相当于打猎52分钟消耗的热量300