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食物热量
一个番茄饭的热量和减肥功效
一个番茄饭
热量：
568
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
5.9克
碳水化合物：
47.2克
钠：
69.7毫克
钙：
25毫克
铁：
2.5毫克
钾：
535毫克
一个番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
819
克
一个番茄饭热量/卡路里
568
千卡
热量568千卡,相当于
网球
95分钟消耗的热量
360
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热量568千卡,相当于网球95分钟消耗的热量360