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食物热量
拿手手抓饭的热量和减肥功效
拿手手抓饭
热量：
1364
千卡
脂肪：
15.36克
蛋白质：
33.62克
碳水化合物：
95.84克
钠：
58毫克
钙：
887毫克
铁：
49.6毫克
钾：
677毫克
拿手手抓饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
782
千卡
391
千卡
羊排
克
508
千卡
203
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
642
克
拿手手抓饭热量/卡路里
1364
千卡
热量1364千卡,相当于
伐木工作
273分钟消耗的热量
300
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热量1364千卡,相当于伐木工作273分钟消耗的热量300