上海汤饭的热量

上海汤饭的热量和减肥功效

上海汤饭热量：1421 千卡
脂肪：106.1克
蛋白质：17.95克
碳水化合物：109.3克
钠：15795毫克
钙：975毫克
铁：58.6毫克
钾：732毫克

上海汤饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
胡萝卜	克	37千卡	37千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
高汤	克	84千卡	16千卡
总量	904克	上海汤饭热量/卡路里1421千卡
热量1421千卡,相当于砌砖203分钟消耗的热量420

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