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食物热量
照烧鸡腿饭的热量和减肥功效
照烧鸡腿饭
热量：
70
千卡
脂肪：
1.05克
蛋白质：
4.74克
碳水化合物：
18.54克
钠：
38毫克
钙：
88毫克
铁：
1.22毫克
钾：
370毫克
照烧鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
17
千卡
28
千卡
菜花
克
14
千卡
23
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
225
克
照烧鸡腿饭热量/卡路里
70
千卡
热量70千卡,相当于
骑脚踏车
23分钟消耗的热量
184
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热量70千卡,相当于骑脚踏车23分钟消耗的热量184