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食物热量
火腿肠蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿肠蛋炒饭
热量：
340
千卡
脂肪：
20.11克
蛋白质：
27.26克
碳水化合物：
18.92克
钠：
918.2毫克
钙：
74.7毫克
铁：
6.65毫克
钾：
555毫克
火腿肠蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
426
克
火腿肠蛋炒饭热量/卡路里
340
千卡
热量340千卡,相当于
转呼啦圈
68分钟消耗的热量
300
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热量340千卡,相当于转呼啦圈68分钟消耗的热量300