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食物热量
养生八宝粥的热量和减肥功效
养生八宝粥
热量：
570
千卡
脂肪：
3.03克
蛋白质：
29.27克
碳水化合物：
135.1克
钠：
12.1毫克
钙：
78毫克
铁：
6.58毫克
钾：
1510毫克
养生八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
307
千卡
341
千卡
红豆
克
263
千卡
329
千卡
总量
170
克
养生八宝粥热量/卡路里
570
千卡
热量570千卡,相当于
垒球
142分钟消耗的热量
240
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热量570千卡,相当于垒球142分钟消耗的热量240