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食物热量
黑椒牛柳饭的热量和减肥功效
黑椒牛柳饭
热量：
798
千卡
脂肪：
2.29克
蛋白质：
22.16克
碳水化合物：
41.93克
钠：
51.3毫克
钙：
13.1毫克
铁：
3.2毫克
钾：
626毫克
黑椒牛柳饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛柳
克
250
千卡
125
千卡
马铃薯
克
124
千卡
62
千卡
白饭
克
424
千卡
130
千卡
总量
726
克
黑椒牛柳饭热量/卡路里
798
千卡
热量798千卡,相当于
跳台滑雪
114分钟消耗的热量
420
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热量798千卡,相当于跳台滑雪114分钟消耗的热量420