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食物热量
牛肉烩饭的热量和减肥功效
牛肉烩饭
热量：
204
千卡
脂肪：
2.4克
蛋白质：
30.87克
碳水化合物：
26.64克
钠：
52.6毫克
钙：
29毫克
铁：
2.41毫克
钾：
468毫克
牛肉烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
63
千卡
125
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
458
克
牛肉烩饭热量/卡路里
204
千卡
热量204千卡,相当于
棒球
41分钟消耗的热量
300
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热量204千卡,相当于棒球41分钟消耗的热量300