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食物热量
酱油火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
酱油火腿蛋炒饭
热量：
683
千卡
脂肪：
34.91克
蛋白质：
28.06克
碳水化合物：
38.72克
钠：
1185.9毫克
钙：
120毫克
铁：
3.85毫克
钾：
314毫克
酱油火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
449
克
酱油火腿蛋炒饭热量/卡路里
683
千卡
热量683千卡,相当于
开会
455分钟消耗的热量
90
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热量683千卡,相当于开会455分钟消耗的热量90