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食物热量
番茄炒菜花鸡蛋的热量和减肥功效
番茄炒菜花鸡蛋
热量：
218
千卡
脂肪：
10.16克
蛋白质：
15.3克
碳水化合物：
8.83克
钠：
162毫克
钙：
82毫克
铁：
2.47毫克
钾：
443毫克
番茄炒菜花鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菜花
克
65
千卡
23
千卡
总量
625
克
番茄炒菜花鸡蛋热量/卡路里
218
千卡
热量218千卡,相当于
跳台滑雪
31分钟消耗的热量
420
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热量218千卡,相当于跳台滑雪31分钟消耗的热量420