自制麻辣香锅的热量

自制麻辣香锅的热量和减肥功效

自制麻辣香锅热量：1474 千卡
脂肪：194.2克
蛋白质：26.6克
碳水化合物：63.9克
钠：16071.21毫克
钙：180毫克
铁：20.8毫克
钾：1228毫克

自制麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
郫县豆瓣	克	114千卡	178千卡
火锅底料	克	638千卡	742千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	341克	自制麻辣香锅热量/卡路里1474千卡
热量1474千卡,相当于网球211分钟消耗的热量420

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