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食物热量
咸蛋黄焗南瓜的热量和减肥功效
咸蛋黄焗南瓜
热量：
81
千卡
脂肪：
3.1克
蛋白质：
13.1克
碳水化合物：
42.4克
钠：
13.8毫克
钙：
38毫克
铁：
0.9毫克
钾：
285毫克
咸蛋黄焗南瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
315
克
咸蛋黄焗南瓜热量/卡路里
81
千卡
热量81千卡,相当于
椭圆运动机
8分钟消耗的热量
600
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热量81千卡,相当于椭圆运动机8分钟消耗的热量600