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食物热量
香煎银鳕鱼配西兰花泥的热量和减肥功效
香煎银鳕鱼配西兰花泥
热量:
611
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
32.3克
碳水化合物:
23.33克
钠:
156毫克
钙:
122毫克
铁:
52.2毫克
钾:
891毫克
香煎银鳕鱼配西兰花泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
海草
克
96
千卡
96
千卡
总量
849
克
香煎银鳕鱼配西兰花泥热量/卡路里
611
千卡
热量611千卡,相当于
钓鱼
204分钟消耗的热量
180
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