皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1924 千卡
脂肪：45.79克
蛋白质：25.5克
碳水化合物：94.21克
钠：323.5毫克
钙：891毫克
铁：50.28毫克
钾：731毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	589克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1924千卡
热量1924千卡,相当于灭火160分钟消耗的热量720

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