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食物热量
火腿肠蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿肠蛋炒饭
热量：
604
千卡
脂肪：
20.51克
蛋白质：
31.26克
碳水化合物：
48.82克
钠：
980毫克
钙：
101毫克
铁：
8.25毫克
钾：
529毫克
火腿肠蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
467
克
火腿肠蛋炒饭热量/卡路里
604
千卡
热量604千卡,相当于
水中柔软体操
151分钟消耗的热量
240
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热量604千卡,相当于水中柔软体操151分钟消耗的热量240