| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 234千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 135千卡 | 898千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 9千卡 | 57千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 208千卡 | 260千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡,相当于挖煤171分钟消耗的热量360 | |||||
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