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食物热量
莲子百合银耳汤的热量和减肥功效
莲子百合银耳汤
热量：
1336
千卡
脂肪：
20.33克
蛋白质：
78.83克
碳水化合物：
117.58克
钠：
140.6毫克
钙：
95毫克
铁：
8.45毫克
钾：
2260毫克
莲子百合银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
715
千卡
143
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
13
千卡
89
千卡
芡实
克
22
千卡
144
千卡
猪骨
克
500
千卡
200
千卡
总量
823
克
莲子百合银耳汤热量/卡路里
1336
千卡
热量1336千卡,相当于
攀岩
121分钟消耗的热量
660
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热量1336千卡,相当于攀岩121分钟消耗的热量660