土豆炖牛肉的热量

土豆炖牛肉的热量和减肥功效

土豆炖牛肉热量：1040 千卡
脂肪：4克
蛋白质：39.27克
碳水化合物：72.1克
钠：365.7毫克
钙：125毫克
铁：6.8毫克
钾：1600毫克

土豆炖牛肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	625千卡	125千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
小米椒	克	31千卡	21千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	1255克	土豆炖牛肉热量/卡路里1040千卡
热量1040千卡,相当于刮掉油漆347分钟消耗的热量180

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