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食物热量
豪华版蛋炒饭的热量和减肥功效
豪华版蛋炒饭
热量：
580
千卡
脂肪：
15.05克
蛋白质：
30.16克
碳水化合物：
40.82克
钠：
1172.9毫克
钙：
118毫克
铁：
17.35毫克
钾：
708毫克
豪华版蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
萝卜
克
63
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1029
克
豪华版蛋炒饭热量/卡路里
580
千卡
热量580千卡,相当于
健美操
72分钟消耗的热量
480
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热量580千卡,相当于健美操72分钟消耗的热量480