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食物热量
鸡蛋粥的热量和减肥功效
鸡蛋粥
热量：
497
千卡
脂肪：
14.81克
蛋白质：
22.16克
碳水化合物：
85.72克
钠：
284.2毫克
钙：
1007毫克
铁：
53.95毫克
钾：
811毫克
鸡蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大米
克
391
千卡
391
千卡
红萝卜
克
4
千卡
22
千卡
青菜
克
3
千卡
15
千卡
总量
209
克
鸡蛋粥热量/卡路里
497
千卡
热量497千卡,相当于
滑雪
71分钟消耗的热量
420
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热量497千卡,相当于滑雪71分钟消耗的热量420