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食物热量
咸蛋黄焗南瓜的完美做法的热量和减肥功效
咸蛋黄焗南瓜的完美做法
热量：
323
千卡
脂肪：
12.8克
蛋白质：
13.4克
碳水化合物：
11.6克
钠：
2706.9毫克
钙：
134毫克
铁：
4毫克
钾：
329毫克
咸蛋黄焗南瓜的完美做法
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
110
千卡
22
千卡
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
总量
612
克
咸蛋黄焗南瓜的完美做法热量/卡路里
323
千卡
热量323千卡,相当于
游泳
54分钟消耗的热量
360
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热量323千卡,相当于游泳54分钟消耗的热量360