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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
349
千卡
脂肪:
16.6克
蛋白质:
23.9克
碳水化合物:
16.4克
钠:
67.9毫克
钙:
78毫克
铁:
4.3毫克
钾:
448毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
253
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
349
千卡
热量349千卡,相当于
棒球
70分钟消耗的热量
300
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