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食物热量
香嫩牛奶鸡蛋羹-微波炉版，三分钟搞定的热量和减肥功效
香嫩牛奶鸡蛋羹-微波炉版，三分钟搞定
热量：
318
千卡
脂肪：
22.01克
蛋白质：
28.87克
碳水化合物：
144.02克
钠：
290.5毫克
钙：
603毫克
铁：
5.98毫克
钾：
612毫克
香嫩牛奶鸡蛋羹-微波炉版，三分钟搞定
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
34
千卡
42
千卡
玉米淀粉
克
52
千卡
346
千卡
炼乳
克
133
千卡
325
千卡
总量
205
克
香嫩牛奶鸡蛋羹-微波炉版，三分钟搞定热量/卡路里
318
千卡
热量318千卡,相当于
有氧拳击操
32分钟消耗的热量
600
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热量318千卡,相当于有氧拳击操32分钟消耗的热量600