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食物热量
辣白菜海鲜煲的热量和减肥功效
辣白菜海鲜煲
热量：
716
千卡
脂肪：
6.05克
蛋白质：
49.36克
碳水化合物：
25.07克
钠：
574.1毫克
钙：
309毫克
铁：
4.57毫克
钾：
649毫克
辣白菜海鲜煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
辣白菜
克
70
千卡
35
千卡
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
鱿鱼
克
150
千卡
75
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
蘑菇
克
22
千卡
22
千卡
总量
1036
克
辣白菜海鲜煲热量/卡路里
716
千卡
热量716千卡,相当于
铲东西
119分钟消耗的热量
360
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热量716千卡,相当于铲东西119分钟消耗的热量360