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食物热量
清炒山药的热量和减肥功效
清炒山药
热量：
211
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
3.18克
碳水化合物：
31.85克
钠：
261.4毫克
钙：
48毫克
铁：
1.56毫克
钾：
334毫克
清炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
甜椒
克
16
千卡
16
千卡
总量
524
克
清炒山药热量/卡路里
211
千卡
热量211千卡,相当于
高尔夫球
42分钟消耗的热量
300
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热量211千卡,相当于高尔夫球42分钟消耗的热量300