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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1145
千卡
脂肪:
21.5克
蛋白质:
44.8克
碳水化合物:
156.4克
钠:
89.8毫克
钙:
111毫克
铁:
6.9毫克
钾:
1401毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡肉
克
539
千卡
167
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
豌豆粒
克
228
千卡
313
千卡
总量
587
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1145
千卡
热量1145千卡,相当于
洗脚
286分钟消耗的热量
240
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