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食物热量
苦瓜炒肉的热量和减肥功效
苦瓜炒肉
热量：
172
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
8.06克
碳水化合物：
39.46克
钠：
52.5毫克
钙：
209毫克
铁：
3.2毫克
钾：
733毫克
苦瓜炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
465
克
苦瓜炒肉热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
打牌
115分钟消耗的热量
90
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热量172千卡,相当于打牌115分钟消耗的热量90