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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1300
千卡
脂肪：
18.6克
蛋白质：
29.7克
碳水化合物：
89.2克
钠：
69.5毫克
钙：
18毫克
铁：
4毫克
钾：
631毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
429
千卡
143
千卡
总量
583
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1300
千卡
热量1300千卡,相当于
跆拳道
130分钟消耗的热量
600
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热量1300千卡,相当于跆拳道130分钟消耗的热量600