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食物热量
五颜六色蛋炒饭的热量和减肥功效
五颜六色蛋炒饭
热量:
966
千卡
脂肪:
19.61克
蛋白质:
35.06克
碳水化合物:
36.92克
钠:
283毫克
钙:
76毫克
铁:
3.95毫克
钾:
508毫克
五颜六色蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡肉
克
539
千卡
167
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
748
克
五颜六色蛋炒饭热量/卡路里
966
千卡
热量966千卡,相当于
劈叉
386分钟消耗的热量
150
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