| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 菌菇 | 克 | 28千卡 | 20千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 凤尾虾 | 克 | 195千卡 | 93千卡 | ||
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1974克 | 日式火锅热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡,相当于街舞204分钟消耗的热量470 | |||||
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