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食物热量
五彩炒饭的热量和减肥功效
五彩炒饭
热量：
212
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
15.91克
碳水化合物：
22.21克
钠：
168毫克
钙：
131毫克
铁：
2.79毫克
钾：
598毫克
五彩炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
492
克
五彩炒饭热量/卡路里
212
千卡
热量212千卡,相当于
骑摩托车
85分钟消耗的热量
150
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热量212千卡,相当于骑摩托车85分钟消耗的热量150